Осознанные сновидения

В прошлой статье мы обсудили что такое сны и откуда они берутся.

А вам никогда не хотелось попробовать управлять своим сновидением? Создать свою реальность? Летать, проходить через стены?

Итак, начнем с теории.

Осознанное сновидение – это сон, в котором человек чётко, на 100%, понимает, что на самом деле он спит в кровати, а весь мир вокруг построен в его воображении. Между прочим – абсолютно реальный мир, иногда он кажется даже более реальным чем “настоящая” реальность. Когда человек обнаруживает себя в осознанном сне, он может остановить игру по сюжету сна (перестать реагировать на сюжет) и начать новую игру, которая ему интересна.

Некоторые люди не верят в осознанные сны, так как их никогда не испытывали. Но на самом деле каждый человек может попробовать войти в осознанный сон, только для этого нужны тренировки и методы вхождения. Про них можно прочесть в книгах Стивена Лаберже, научного «первооткрывателя» осознанных снов. Он же и доказал их существование. Оказывается, во время сна у человека блокируется большинство мышц, чтобы избежать опасностей “лунатизма”. Во сне человек ходит в “ментальном” теле, а физическое тело остаётся неподвижным. За исключением одной важной группы мышц: глаза продолжают двигаться. Во время эксперимента с испытуемым договорились: когда он обнаружит себя в осознанном сне, он остановится и сделает специальное упражнение глазами: несколько движений вверх-вниз, вправо-влево, вокруг и т.д. В то время как человек спал, и датчики мозга фиксировали состояние сна, датчики движения глаз зафиксировали в точности те движения, которые должен был сделать испытуемый. Когда он проснулся – он подтвердил, что испытал осознанный сон и выполнил требуемое упражнение. После того, как эксперимент повторили несколько раз в разных вариациях, сомнений не осталось: человек во сне может осознавать себя и проявлять свободную волю. Осознанные сны существуют.

Также было доказано, что за движения мышц на яву и движения во сне отвечают одни и те же зоны головного мозга, что позволяет развивать моторику во сне.

Во время исследования оказалось, что такие сны могут помочь избавиться от некоторых своих тайных страхов. Например, во время падения человек начнет лететь или изменит сюжетную линию сна. Это позволит сновидцу привнести уверенность в самом себе в реальную жизнь, провести самоанализ.

Люди, входившие в осознанный сон, говорят, что необходимо наметить цель, к выполнению которой сновидец будет двигаться в осознанном сне. Но не следует ожидать, что сразу получится достигнуть поставленной задачи, так как сначала сон бывает коротким, но  с опытом продолжительность увеличивается. И главное понять, что находишься во сне. Например, попробовать проткнуть стену, прочесть одну и ту же надпись (считается, что во сне при втором прочтении надпись изменится, буквы начнут скакать), кинуть какой-нибудь предмет. В фильме «Начало» главный герой использовал маленький волчок, который не останавливался во сне. У каждого человека должен быть свой способ, с помощью которого он будет определять реальность для себя.

Так ли уж невероятны осознанные сны? Решать вам. Но помните, что войти в осознанный сон вы сможете только в случае веры в него… Увлекательных путешествий в сонном царстве! Будьте осторожны;)